推薦一套對生活對健康有益的書→不生病的生活<概論+實踐+食譜>
週遭很多朋友都已經看完這本書了!! 我還在努力閱讀中…
1、不生病的生活(綠白色書皮)
2、不生病的生活實踐篇(紅白色書皮)
3、新谷醫師的餐桌(不生病的幸福飲食)(草綠色書皮)

很多對健康有益的建議，也有很多以前你並不知道或是根本是錯誤觀念的發現。
就算你不買全部三本，至少去翻翻第一本來看看。

時時刻刻警惕自己：吃東西的時候多咀嚼；讓身體產生更多酵素；不要消耗太多身體的酵素(為了
自己多吃了不健康的飲食而必須大量排毒)；不要再吃乳製品、牛奶(有好長一段時間沒再喝了)、
酒(本來就沒那麼喜歡喝酒)、咖啡(近3-4年來養成的癮)、過多的肉品(這些年愛吃肉肉)和加工品
(到處都是加工過的食品，要很小心翼翼)。
反正要健康、要代謝正常，其餘免談!!!!

我雞婆地買了幾套，送給親朋好友，至少他們要健健康康的，多積一點福報ㄋㄟ。

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